We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Брз ручак, добра супа са пуно поврћа и бундеве, погодна и за дане поста.

  • 1 шаргарепа
  • 1 лук
  • 1 паприка
  • 1 пастрњак
  • 50 гр целера
  • 2 тиквице - 500 гр
  • 60 гр резанци
  • Врећа од 300 мл
  • 200 мл сока од парадајза
  • со
  • свежи першун
  • 2 кашике уља
  • 2 литра топле воде

Порције: 6

Време припреме: мање од 30 минута

ПРИПРЕМА РЕЦЕПТА Супа од бундеве:


  • Ставите уље у шерпу, додајте ситно сецкани лук, шаргарепу исечену на коцкице и капију бибер на коцкице



  • Пустите их да мало омекшају, додајте пастрњак и целер исецкане на коцкице и ставите 2 л вреле воде. Посолите по укусу



  • Пустите да проври 10 минута, па додајте тиквице исецкане на коцкице.



  • После 10 минута додајте сок од парадајза, боршч и резанце и оставите још 5-10 минута



  • Угасите ватру и поспите ситно исецканим зеленим першуном




Супа од бундеве - рецепти

Можете га послужити хладно или топло, са или без крутона, кад год ручате! Направите супу од бундеве преливену павлаком по једноставном и традиционалном рецепту, без коцкица зачина и другог ватромета. Осетићете аутентични румунски укус киселе супе од боршча, чак и усред лета.


Крем супа од бундеве

Здраво ! рецепт изгледа у реду али: где је уље !? Претпостављам да га или додате у врело или на крају! И ја кажем! уља? У сваком случају, веома сте јаки! Свиђају ми се рецепти које добијам од вас, честитам! Адриана

Адриана, изгледа да нисам толико јака јер сам заборавила да напишем када смо тачно ставили уље :)
У ствари, уопште нисам ставио уље, мислим да је млеко довољно масно. Ставио сам уље на листу састојака за оне који желе да направе крем супу од бундеве у верзији за пост. Одмах попуњавам рецепт.
Ставио бих уље у воду у којој ћемо кувати бундеве, само да не заборавим да га ставим. Чиста коцка маслаца додала би укус супи, али мислим да си не може свако приуштити да једе толико масти. Изгледа да ти и ја немамо проблема :))


Тиквице су нискокалоричне

Дијететичари их чак препоручују у дијетама и дијетама за снижавање холестерола.

Да би имала користи од влакана која помажу у уклањању вишка холестерола и побољшавају варење, морају се конзумирати у љусци - све док се не третирају пестицидима.

Тиквице пружају добре количине витамина Ц, витамина Б6, калијума и мангана. Такође има мале количине витамина А, витамина Б1, витамина Б2 и фолне киселине, фосфора и магнезијума.

Тиквице се могу користити у салатама, сирове. Од њих се такође може направити дијететска „тестенина“.

Такође могу додати волумен разним куваним јелима, као што су супе, чорбе, чорбе.

Веома добар рецепт који вреди пробати супа од бундеве, преливена јајетом и јогуртом.

Такође се може припремити током гладовања или дијете, замењујући аутентични јогурт сојиним јогуртом или другим поврћем. У овом случају, јаје се испушта.

Идеалан је за лето. То можете учинити током целе сезоне бундеве.

И подједнако хидрира и засићује, можете уживати и топло и хладно.


Припрема:

1. Поврће исецкати (ситну коцкицу шаргарепе и целер, већи кромпир исечен на коцкице, тиквице, као кромпир).

2. Лук или нож уситните у процесору хране што је могуће ситније, па га пропржите на 2 кашике уља док не постане провидан.

3. Додајте кромпир, целер, шаргарепу и прстохват соли, 2 Л воде и пустите да супа прокључа док вилицом лако не продрете у кромпир (

4. Затим додајте сецкану паприку и тиквице, а након 10 минута кувања додајте боршч и зачините сољу.

5. Оставите супу да се крчка још 5 минута на тихој ватри са поклопцем.

6. Уклоните прстохват сока од супе и додајте га преко шлага. Снажно промешајте да се јаје не би згрушало или одвојило крему, па окрените крему у супу, брзо поново мешајући.

7. Намацкани першун распоредите у супу и оставите поклопљено 10 минута, да се одмори.

8. Супу од бундеве послужите са топлом или хладном кремом, по укусу, са крутонима.


Храна од бундеве

хлеб се не тови. шта једемо са њом товљеном. Укратко, па не!

Противречим вам, хлеб вас удебља јер садржи много угљених хидрата (сложених шећера), а не поврћа. Зато се у свим дијетама препоручује што мање хлеба, тортиља, кроасана, помфрита и других производа од брашна. ако у супу ставите павлаку, то је сасвим друга прича. Или ако једете хлеб са сланином, у овом случају сланина вас чини дебљим од хлеба.

:) Па, и у мом одговору и у оном анонимног читаоца, каже се да се од хлеба удебљате. А бундеве су више воде.

Бундеве није потребно љуштити јер је сав укус у љусци.

Сада зависи и од тога колико је густа кора бундеве.

Урадио сам то и веома је добро. Хвала на инспирацији.

Са задовољством! Надам се да ће то бити први од многих успешних рецепата који следе :)

Вратио сам се са кроасана са џемом на оброк од бундеве. чудо је изашло само са малим изменама, а не због цин рецепта јер су у то време били код куће. )) а ради се о празилуку, першуну и исецканом парадајзу, уместо лука, копра и сока од парадајза. Хвала на рецепту! Сада ћу почети са кроасанима са џемом. )

То значи да имамо исти стил кувања, а ја прилагођујем рецепте према ономе што имам по кући када почнем да кувам :) Повећавам печење кроасана!

хвала, заиста сам уживао у печењу и девојчица и мој муж су то јели :))) девојчица ми је рекла да не смем да једем јер су сви њени! :))) хвала на рецептима још једном!

Не захваљуј ми се више толико, хоћеш ли да ти почнем захваљивати на свим похвалама које си ми донео? :))

не, нема шансе. То сам ја, жао ми је ако сам претерао. :)

Не почињи сада да претерујеш са извињењима :)) Шалио сам се, немој да ме схваташ озбиљно, на блог можеш да напишеш шта год желиш.
Размишљам да пробам јело од бундеве са празилуком, нашла сам га у супер понуди :)

храна од бундеве са празилуком заиста је испала укусна, следећи пут кад је направим пробаћу и видећу како је са луком.

Данас сам пробао. Порилук не мења много укус хране, али осећа њихово присуство :)

:) па ипак постоји мала разлика између оног са празилуком и оног са луком.

Заједно са парадајзом, додајте кашичицу шећера, за слатки укус. Такође можете ставити две или три кашике павлаке разблажене шољом млека.

Хвала на предлозима! Такође понекад додајем шећер у храну, али не свиђа се свима идеја, па је не спомињем много у рецептима :)

Здраво девојке, ја сам прави мушкарац, кад одвојим мало слободног времена, мало се опустим припремајући нешто.Чак сам направио јело од бундеве са пуно поврћа, чак сам ставио печурке, лишће целера. изашла је посластица.Имам идеју да једем што здравије.Хвала на рецепту.

Здраво, Ионут! Видим да девојке нису пожуриле да вам одговоре, па сам напустио тигањ и то сам урадио :) Занимљива идеја са печуркама и целером, можда су је неке од ових ћутки већ спровеле у дело)

Мислим да је то јако добро, али то би било ближе саксијама са толико поврћа.

Могу рећи да је одушевљење изашло.
хвала на рецепту.

Са задовољством видим да сте на крају изабрали бундеве :) Да ли идеја са гуацамолеом остаје на снази или сте одустали?

аиаиаааи: Д. камо среће на мени, требао ми је рецепт са бундевом и погледајте какву доброту имате овде: Кс. сутра ујутру ћу то спровести. Јавићу вам како је испало. хвала и надам се још рецепата јер сте од велике помоћи: Д: Д: Д

Била је ноћ и од вас нисам добио вести. : П Ако вам је остало бундеве, знајте да имам још неколико рецепата за блог. А ако треба потрудим се и објавим: Д

остало је још бундева. такође ставља: ​​Д!
пс: Ја сам смислио овај одличан рецепт за бундеву! извините због кашњења: Д

Не морате да се извињавате, као што видите, ни ја не журим брзо да напишем одговор :) Или да објавим нове рецепте.

Дошао сам до истог закључка: Д

да ли се ова храна може направити без уља или знате неки други рецепт који се може направити на овај начин?
Хвала вам!

Да, храна од бундеве може се направити без уља. Поврће можемо динстати са мало воде.

Зар не би требало бундеве ископати унутра како би се уклонило много семена? На слици са коначним резултатом тако изгледа.

Језгро бундеве треба уклонити само ако је старо / велико. Користио сам неке мале бундеве и није било потребе, део семенки је отпао током кувања (ако пажљиво погледате слике рецепта, сигурно ћете приметити семенке у храни).

сваки пут кад видим твој блог помислим колико људи завиди твојој жени. (Ако га имате или ако нисте жена, а само име блога је мушкарац. Имам машту, зар не?)
било да имаш жену или не, и даље ти завидим. да одлично кувате и да имате и хумор на врху. на све више рецепата.
хиљаде захвалности уз сво дужно поштовање.

:) Али, ако неко завиди мојој жени, то значи да јој узалуд завиде - нисам ожењен. Имате мало маште, знатижељан сам како вам је пало на памет да бих могао бити жена :)) То нема везе са једењем бундеве, али ако сте и даље причали о хумору и женама, сетио сам се помало мизогинистичке шале:
Девојка јој отима одећу и узбуђено шапуће: - Душо, учини да се осећам као права жена! И он скине кошуљу и каже: - У реду, узми ово и испеглај, па отрчи у кухињу и спреми ми добар оброк!

даааааа.
погодио си !
Размишљао сам о могућности да будем жена јер правите „добру храну“ и обраћате пажњу на детаље. (Ставио сам цитате јер цитирам вас, а не из других разлога)
Да, ваш блог - чак и ако је мушки - изгледа беспрекорно, са много рецепата за салате, закусце, колаче, пудинге. што је за човека посебна ствар.
на крају, али не и најмање важно, детаљи и објашњења која дајете, начин на који представљате и сам блог је веома привлачан.
Уопштено, мушкарци су више одбегли, немају толико стрпљења и немају нешто што произлази из начина на који свирате рецепте: страст, топлина, хумор и. интелигенције (ово сам закључио читајући какве коментаре).
и да допуните комплименте (мада то треба додати), осим што сте супер талентован човек на тави, ви сте и "права жена" (поново цитирам вашу шалу)
Озбиљно, ваш блог има & куотвино - & # 39нцоаце & куот, и стално размишљам када имате времена да направите толико доброта и специјалитета.
Немам довољно речи да ти честитам

Видим да ми је ова порука недостајала скоро 6 месеци. Мислим да једина "немарна жена" у мени може бити крива, као мушкарцу никад ништа не недостаје: Д Не знам ни шта да кажем сада, немам довољно речи да вам захвалим на свим похвалама: )


Састојци

  • 1 & # 32 лук
  • 1 & # 32 шаргарепа
  • 1 и # 32 паприка
  • 1/2 & # 32 корена першуна
  • 1 & # 32 кришка целера
  • 50 & # 32 мл & # 32 уље
  • велика бундева & # 32 или језгро 3 бундеве
  • 200 & # 32 мл & # 32 сок од парадајза
  • шака резанци или резанци
  • соли по укусу
  • 100 & # 32 мл & # 32 боршч
  • греен Ловаге

Упутства за припрему

Подаци о храњивости дати у неким рецептима су процијењени, а њихова је улога само информативна. Вредности се не могу гарантовати и не треба их користити у лечењу медицинских стања.

Горе наведени одељци о опреми и састојцима могу садржати партнерске везе до производа које користим и препоручујем.

Јесте ли пробали рецепт? Означите @иулиана_буцате_аромате или хасхтаг #буцатеаромате на Инстаграму да бих вас пронашао!


Тиквице су нискокалоричне

Дијететичари их чак препоручују у дијетама и дијетама за снижавање холестерола.

Да би имала користи од влакана која помажу у уклањању вишка холестерола и побољшавају варење, морају се конзумирати у љусци - све док се не третирају пестицидима.

Тиквице пружају добре количине витамина Ц, витамина Б6, калијума и мангана. Такође има мале количине витамина А, витамина Б1, витамина Б2 и фолне киселине, фосфора и магнезијума.

Тиквице се могу користити у салатама, сирове. Од њих се такође може направити дијететска „тестенина“.

Такође могу додати волумен разним куваним јелима, као што су супе, чорбе, чорбе.

Веома добар рецепт који вреди пробати супа од бундеве, преливена јајетом и јогуртом.

Такође се може припремити током гладовања или дијете, замењујући аутентични јогурт сојиним јогуртом или другим поврћем. У овом случају, јаје се испушта.

Идеалан је за лето. То можете учинити током целе сезоне бундеве.

И подједнако хидрира и засићује, можете уживати и топло и хладно.


Супа од бундеве на жару са јајетом и јогуртом - рецепт

састојци

  • 2 тиквице (или тиквице)
  • 1 шаргарепа
  • 1 паприка
  • 2 лука (могу бити различитих боја)
  • 3 чена белог лука
  • 400 г кремастог јогурта
  • 2 жуманца
  • 2 кашике уља
  • ½ везе першуна
  • Веза ½ копра
  • ½ везе ариша
  • сирће или лимун
  • со и бибер по укусу
  • 3 литре воде

Начин рада

Припремите сво поврће. Очистите их, оперите по потреби.

Сипајте воду у велики лонац и пустите да прокључа.

Ставите уље у тигањ и пропржите ситно сецкани лук, додајући неколико кашика воде да се динста.

Кад постане провидно, додајте нарезану шаргарепу или коцкице и мало је динстајте.

У кључалу воду ставите мало соли. Затим додајте свеже очврсло поврће и мешајте дрвеном кашиком.

Затим ставите тиквице нарезане на коцкице - мање или веће - како желите.

Пустите да проври 5-10 минута, а затим додајте нарезану паприку.

Док супа не проври, умутите жуманце. Додајте јогурт и бели лук који сте добили кроз штампу. Хомогенизе.

Када се поврће добро скува, узмите неколико кашика супе и додајте их у чинију са мешавином јаја и јогурта.

Мешајте да се јаја темперирају. Када се смеса охлади, сипајте жицу у чинију, брзо мешајући.

Неколико пута прокувајте супу, па додајте ситно исецкани копар и ариш, заједно са сирћетом или лимуновим соком. Додајте по укусу да повећате супу.

Након 3-5 минута искључите ватру. По врху поспите ситно сецкани першун.

Извори чланака:

1. Прехрана и ви, чињенице о исхрани тиквица: хттпс://ввв.нутритион-анд-иоу.цом/зуццхини.хтмл
2. Барбие Цервони, Јонатхан Валдез, Чињенице о исхрани тиквицама и здравствене бенефиције, врло добро се уклапају: хттпс://ввв.веривеллфит.цом/суммер-скуасх-анд-зуццхини-нутритион-фацтс-4114725
3. Мариа Удреа, Чорба од бундеве сањана са јогуртом, Рецепти за све укусе: хттпс://рететепентрутоатегустуриле.ро/2020/06/циорба-де-довлецеи-дреаса-цу-иаурт.хтмл

* Савети и све здравствене информације доступне на овој веб страници служе у информативне сврхе и не замењују лекарску препоруку. Ако патите од хроничних болести или пратите лекове, препоручујемо вам да се пре почетка лечења или природног третмана консултујете са лекаром како бисте избегли интеракцију. Одлагањем или прекидом класичних медицинских третмана можете угрозити своје здравље.


Начин припреме

Чорба од бундеве

Откад сам открила ову супу, спремала сам је барем једном у 2 недеље . Врло је

Летња супа са бундевом и пачјим прсима

Оперите, огулите и ситно исецкајте корен першуна, шаргарепе и пастрњака. то


Супа од бундеве на жару са јајетом и јогуртом - рецепт

састојци

  • 2 тиквице (или тиквице)
  • 1 шаргарепа
  • 1 паприка
  • 2 лука (могу бити различитих боја)
  • 3 чена белог лука
  • 400 г кремастог јогурта
  • 2 жуманца
  • 2 кашике уља
  • ½ везе першуна
  • Веза ½ копра
  • ½ веза ариша
  • сирће или лимун
  • со и бибер по укусу
  • 3 литре воде

Начин рада

Припремите сво поврће. Очистите их, оперите по потреби.

Сипајте воду у велику шерпу и пустите да прокључа.

Ставите уље у тигањ и пропржите ситно сецкани лук, додајући неколико кашика воде да се динста.

Кад постане провидно, додајте нарезану шаргарепу или коцкице и мало је динстајте.

У кључалу воду ставите мало соли. Затим додајте свеже очврсло поврће и мешајте дрвеном кашиком.

Затим ставите тиквице нарезане на коцкице - мање или веће - како желите.

Пустите да проври 5-10 минута, а затим додајте нарезану паприку.

Док супа не проври, умутите жуманце. Додајте јогурт и бели лук који сте добили кроз штампу. Хомогенизе.

Када се поврће добро скува, узмите неколико кашика супе и додајте их у чинију са мешавином јаја и јогурта.

Мешајте да се јаја темперирају. Када се смеса охлади, сипајте жицу у чинију, брзо мешајући.

Неколико пута прокувајте супу, па додајте ситно исецкани копар и ариш, заједно са сирћетом или лимуновим соком. Додајте по укусу да повећате супу.

Након 3-5 минута искључите ватру. По врху поспите ситно сецкани першун.

Извори чланака:

1. Прехрана и ви, чињенице о исхрани тиквица: хттпс://ввв.нутритион-анд-иоу.цом/зуццхини.хтмл
2. Барбие Цервони, Јонатхан Валдез, Чињенице о исхрани и тиквице о тиквицама, врло добро пристају: хттпс://ввв.веривеллфит.цом/суммер-скуасх-анд-зуццхини-нутритион-фацтс-4114725
3. Мариа Удреа, Чорба од бундеве сањана са јогуртом, Рецепти за све укусе: хттпс://рететепентрутоатегустуриле.ро/2020/06/циорба-де-довлецеи-дреаса-цу-иаурт.хтмл

* Савети и све здравствене информације доступне на овој веб страници служе у информативне сврхе и не замењују лекарску препоруку. Ако патите од хроничних болести или пратите лекове, препоручујемо вам да се пре почетка лечења или природног третмана консултујете са лекаром како бисте избегли интеракцију. Одлагањем или прекидом класичних медицинских третмана можете угрозити своје здравље.



Коментари:

  1. Piaras

    Добра идеја

  2. Talrajas

    Мислим да ниси у праву. Хајде да причамо.Пишите ми на ПМ, комуницираћемо.

  3. Kosey

    Веома ми је жао што не могу ни са чим да вам помогнем. Али сигуран сам да ћете наћи право решење.

  4. Tygogami

    Ово морам да кажем - збрка.

  5. Balduin

    Да, ниједна лоша варијанта

  6. Oliver

    Могу потражити везу до места са огромним бројем чланака о теми која вас занима.

  7. Yozshugar

    Извините, порука је далеко



Напиши поруку


Претходни Чланак

8 сендвича са сиром на жару које морате одмах направити

Sledeći Чланак

Рецепт за салату од мешаног пасуља