We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Спанаћ добро оперите, па у шерпу ставите воду и пустите да проври, у коју стављамо листове спанаћа и оставимо их 2 минута, окрећући их на једну и другу страну. Извадимо их и оставимо да се мало охладе, па их ситно исецкамо. Зелени лук исеците на колутове. У лонцу загрејте уље, па додајте лук и динстајте неколико минута. Сипамо и чорбу и брашно, које смо разблажили са 2 кашике воде. На крају додајте спанаћ који хомогенизујемо. Затим посолите и побиберите по укусу.

Добар апетит!


Састојци за спанаћ са сиром:

100 г масног маслаца са мин. 80% масти

4 велика јаја (преко 70 г) или 5 мањих (55-60 г) одвајају беланца од жуманаца

300 г свежег спанаћа или 200 г смрзнуте мешавине спанаћа или коприве

1-2 чена белог лука или неколико гранчица зеленог белог лука, шака лердице

со, бибер, мало лимуновог сока

400 г крем сира (Пхиладелпхиа, Алметте или слично)

4-6 кришки пресоване шунке, шунке или пршута

или 4-6 кришки димљеног лососа

или паприке у боји, краставци, бели лук


Укусан и здрав спанаћ

  • Спанаћ је мала гомила
  • сок од поморанџе
  • Зрела банана & # 8211 1 ком
  • Крушка & # 8211 1 ком
  • Минт & # 8211 2-3 листа за декорацију.
  1. Сок од спанаћа и поморанџе, добро умутите у блендеру до хомогене конзистенције
  2. Затим додајте исецкане крушке и банане. Поново све разбијте блендером
  3. Приликом послуживања украсите листићима менте.

Мора се рећи да спанаћ не губи своја својства током топлотне обраде и замрзавања. Стога, једнако корисно у било ком облику. Пријатно!


Видео: MANCARE DE NAUT cu spanac si ciuperci VEGAN


Претходни Чланак

Супа са свињетином и кромпиром

Sledeći Чланак

Сармалуте у лишћу винове лозе са гебом (пост)